6月に開催しました「ヨガ」と「整体」のコラボレーション講座、ご好評をいただきまして第2弾を9月6日に広島市中区本川町で開催いたします。

前回は「腰痛」をテーマにしましたが、今回は「首・肩・頭の症状」をテーマにやらせていただきます。

一度に「ヨガ」「整体」の両方を学べる機会はめったにございませんので、この機会にぜひお越しください・・！

◆第一部：【整体講座】　（13：00～14：30）

『トリガーポイント整体講座』　～痛みやしびれの真の原因はこれだった～

どうしても改善することのできない、がんこな症状や痛み・・・。

その原因は「骨や関節の問題」でもなく「姿勢の歪み」でもなく「心の問題」でもなく、

「筋肉の強いコリ」＝＜トリガーポイント＞かもしれません。

実に痛みの原因の8-9割がこの＜トリガーポイント＞であると言われています。しかしながら現状では、この存在は一般的にほとんど知られていません。

今講座では、

・＜トリガーポイント＞とは何か？・なぜできるのか？

・どんな症状を引き起こすのか？・ケアの仕方は？

などの内容と、今回は「首・肩・頭」の不調の意外な原因となるトリガーポイントをお伝えします。

この存在を詳しく知ることにより、あなたや周りの方が長年苦しまれていた頑固な症状が、改善するきっかけがつかめるかもしれません。

（前回の整体講座風景）

●整体講座担当

『TPドクター整体　一福』　主宰　高本福三

・防衛庁（現防衛省）、郵政事業庁（現日本郵政株式会社）と二度の公務員勤務を経て、整体師へと転身。
・2007年　東広島市にて独立開業
・2009年　広島市へ移転
・2011年　関東出張施術開始
・2015年　横浜へ本院を移転
・現在、横浜本院＆広島別院にて、「どこに行っても良くならない症状」に対応した施術を実施中。

ＨＰ：　http://www.ippuku-fukuzo.com/

◆第二部：【ヨガ講座】　（14：45～16：15）　『トリガーポイント理論から解くヨガ効果』

～「首・肩・頭」緩和編～

・ヨガとは？

・ヨガの呼吸法。

・簡単なウォーミングアップ。・第一部の【整体講座】で確認した、「首・肩・頭」の不調の原因となる７つの筋肉にアーサナ（ポーズ）の説明をさせて戴き、実践します。

・ヨガ後に質疑応答の時間を設けます。

～深い呼吸で内側を見つめ、処方箋となるようなヨガを楽しみましょう～

（前回のヨガ講座風景）

●ヨガ講座担当

『一般社団法人Mit’s Yoga倶楽部』主宰　ミッツ（＝石井みつこ）

・5年間所属した老舗ヨガスタジオを卒業し、2014年4月よりフリーでの活動を開始。

・2014年10月、「一般社団法人Mit’s Yoga倶楽部」を設立し、代表理事に。

・2015年1月にインストラクター養成機関である「日本ウェルネスヨガ協会」（JWYO）を設立し、講師養成講座を開講。

・健康美をアップさせ笑顔を輝かせることを使命に活動中。カルチャースクールや公民館その他の　施設にて各種ヨガ教室を運営。「チューブヨガ」によりオンリーワンのサービスも提供中。

HP:　http://mits-yogaclub.com/

◆質疑応答後（16:15～16:30）、講座終了。

◆開催場所：「LINK ROOM」　HP:　http://www.link-room.jp/

◆住所:広島市中区本川町2－6－10　和田ビル地下１階　市電本川町駅より徒歩1分（082-244-106

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