先月の講座の報告になりますが・・、
2/14（日）に行いました「ミッツヨガ＆整体コラボ講座第四弾」、無事終了いたしました・・！
今回は第一弾と同じ【腰痛編】をテーマといたしましたが、
前回より図解も加え、より分かりやすい内容でお送りしました。
会場の収容可能一杯の、20人もの方々にお越しいただきました。
まずは骨模型を使い、腰痛を引き起こす原因となる筋肉の場所を分かりやすくお伝えしました。
腰痛は意外な場所が原因となるので、それを逃すだけで「どこに行ってもよくならない・・」と誤解されてしまいます。
そういった重要な箇所を分かりやすくお伝えします。
お伝えした原因の筋肉の場所を、次に二人一組で確認していただきました。
皆さん熱心にお話に聞き入ってくださったので、こちらも熱が入りました☆
二人一組で原因の筋肉を確認していただいた後で、その筋肉をヨガでケアします。
ここからはミッツさんにバトンタッチ。
様々な角度から、腰痛を引き起こす筋肉のセルフケア法をご指導いただきました。
最後は皆さんで記念撮影☆
第四回となったコラボ講座でしたが、今回は一番スムーズに進行ができた気がします☆
ご参加いただきました方々、本当にありがとうございました・・！
次回の第五弾は【首・肩・頭編】をテーマに、5/15（日）に開催予定です。
テーマは第二弾と同じですが、より分かりやすく資料を改訂してお送りする予定です・・！
